當我們老在一起 動在一起 人老心不老

阿芬(化名) 62歲慢性思覺失調症個案，因精神症狀干擾出現滋擾社區行為，送至桃園療養院急性病房住院，出院前女兒表達每日工作時間常達12小時，無法在家照護阿芬，主治醫師與女兒討論轉復健病房，女兒提出：「我媽媽這樣長期住院會不會能力退化？以後連自己洗澡都不會了？因為她年紀越來越老了」，經過醫療團隊解釋後，成功轉至慢性護理病房，6個月後女兒探視阿芬後，主動向護理師表示：「我發覺媽媽住在復健護理病房，跟住家裡比較起來，會打理自己的生活，看起來越來越年輕，笑容也變多，就像人老心不老！」

「成功老化」必須包含許多面向，包括避免疾病和失能、維持原有身體與認知功能，以及參與社會與生產性活動。高齡者的身體與認知功能的維持必須靠著不斷地活動與練習來維繫，再加上生產性活動和社會活動的進行，使其可以保持自我價值觀與歸屬感，並在老年仍達到自尊、自我實現、成長及成就的需求。「人人都需要活動；人人都離不開活動」，活動不僅僅是運動或團康活動，一早起床從刷牙洗練、如廁，一起吃飯、唱歌、看電視都是活動，雖然高齡者他們的身體及年齡逐年變老，但也因為參與他們想從事的活動而心不老。

在衛生福利部桃園療養院復健護理病房，護理師針對住院的高齡個案設計相關活動:「我會上廁所」團體的如廁訓練；「活力健走團體」配合聽懷舊音樂，提升個案活動參與度及活動力；「日常工作訓練」完成飯後清潔工作訓練，達到自我實現及成就感；「歡唱GOGOGO團體」參與娛樂性唱歌活動；「日照陽光團體」陽光教室開放，適量曬太陽增加身體免疫力；「節慶活動」利用藝術作品DIY製作，加強現實認知。

各種身、心、靈的活動組合起來就是每天的生活，在安全環境中，藉由不同類型活動及運動，能夠從生活中維持既有功能，延緩退化、失能的速度，同時透過團體活動促進人際互動，繼續享有高滿意度的生活品質。