天成醫院與楊明里規劃無菸健走步道 開辦樂活健走班

世界衛生組織指出,走路是最容易實踐也是最被推薦的身體活動。為配合國健署營造健康生活環境計畫推廣健走運動,楊梅天成醫院與楊明里辦公處合作,規劃以楊明市民活動中心為起點,並結合楊明國小及楊明公園成立無菸步道開辦「樂活健走班」營造健康新生活,提倡每週至少1次、每次至少30分鐘規律健走,以鼓勵社區民眾將健走融入生活中,期望從健走開始提升民眾健康體能,以減少慢性疾病發生,達到『生活健走、走出健康生活』目標。

活動首日協助每位里民做體重和腰圍量測並記錄,由天成醫療體系社區醫學部黃郁超部長宣導健走可提升骨密度、防失智及有效降低心血管疾病等好處,「無菸樂活健走班」活動路線由楊明市民活動中心為起點,延著楊明國小周圍人行道及楊明公園,步道全長約1公里,

自即日起至9月1日期間每週三晚上7點至7點半,天成醫療體系社區醫學部黃郁超部長家庭科醫師率領團隊與楊明里鍾能錦里長、楊梅區衛生所張寓畇護理師一同帶領里民健走。

現場民眾參與踴躍,參與民眾中有一位阿婆因為腰部開刀,已經有2、3個月都沒有出門走動了,但為了參加健走的活動,孫女特地陪同並全程走完。因此,健走活動不僅能提升體能,還能增進家人彼此間的情感連繫,讓這次的健走活動更具有意義。歡迎大家一起參加,相關活動洽詢專線:034782350分機68837楊梅天成醫院戴管理師。

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